Option Bien Être
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corps et l'esprit....
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Option Bien-être : Santé
Dans cette rubrique, nous vous présentons de l'information sur la santé et des façons de l'améliorer!
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Les chroniques:
Régimes, diètes et autres méthodes pour maigrir
- Compter les calories Certains croiront qu’il est important de compter les calories absorbées à chaque jour.
- Maigrir du Ventre Il n’est pas toujours évident de maigrir du ventre. Bien sûr, pour des raisons esthétiques, la plupart d’entre nous aspirent à un joli ventre plat...
- Régime amincissant Pour certaines personnes il n’est pas facile d’entreprendre un régime amincissant.
- Régime belle et mince Vous avez besoin d’un régime pour vous sentir à nouveau mince et vous sentir belle?
- Diète de soupe Ce n’est pas un mythe, il existe réellement une diète à base de soupe! On y suggère de manger de la soupe sur une période...
- Magasiner son régime? Absolument!. Il important de magasiner sa diète ou son régime, puisque chacun de nous avons des constitutions différentes, bien qu’à la base notre système fonctionne de la même façon.
- Diètes et dépression: attention à votre alimentation. Avez-vous remarqué un changement d’humeur pendant votre nouveau régime ?
- Supplément de repas ou complément de repas? Une ligne parfois mince dans la terminologie de certaines compagnies qui commercialisent ces produits.
- Les grands régimes et diètes populaires et leurs inconvénients. Le régime Atkins,
la méthode Montignac, le régime Weight Watchers etc.
- Diète pour perte de poids rapide. Entreprendre une diète pour perdre du poids rapidement ne devrait pas être considérée si votre objectif est de le perdre de façon permanente.
- Qu'est-ce qui nous fait engraisser au jour le jour? L'hérédité serait une première cause...
- Conseils Régimes. À l’aide!La balance ne bronche plus d’un gramme même si je mange moins depuis 6 mois et que je marche 5 jours par semaine. Qu’est-ce que je fais de travers?
Produits à découvrir:
- ISAFRUIT et les baies d'ACAÏ Ce fruit contient de très hauts niveaux d'Antioxydants, des Acides Gras Oméga (des huiles bénéfiques), du Fer, des Acides aminés, des Fibres et beaucoup des vitamines et des minéraux.
Pour améliorer sa santé:
- Désintoxication du foie Entreprendre une cure de désintoxication du foie est essentiel, selon certains médecins optant pour une pratique médicale axée véritablement sur la prévention de la maladie...
- Insomnie et trouble du sommeil Que serait notre santé sans un sommeil réparateur?
- L'Eau et la vitamine D. Le guide alimentaire canadien mentionne qu’il faille boire de l’eau régulièrement.
- Chloration de l'eau potable. Article de Santé Canada sur la chlorination de l'eau potable.
- Nutrition et Hygiène de Vie ;celle du Corps, de l’Âme et de l’Esprit.
L'équipe d'Option Bien-Être recommande :
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